"Une maman ne dort jamais tout à fait ; elle est liée au sommeil de son enfant."
Nous proposons un accompagnement du sommeil de bébé sur un total de cinq ateliers qui peuvent être indépendants les uns des autres, mais qui se complètent. Ils sont accessibles dès la grossesse et conseillé à partir du 6ème mois de grossesse.
Atelier 1 :
La physiologie du sommeil
Cet atelier vise à comprendre le sommeil chez l'adulte et chez l'enfant. Le but est comprendre les différences de chacun et savoir si son bébé récupère correctement ainsi que son parent. Beaucoup d'astuces afin de vous accompagner dans cette période complexe qu'est l'apprentissage du sommeil chez bébé. Nous expliquerons aussi les modifications des cycles du sommeil chez les mamans allaitantes.
Atelier individuel : 35€
Atelier collectif : 20€
Durée : 1h
Avant et après la naissance
Atelier 4 :
Cohérence cardiaque et massage rebozo pour les parents
La cohérence cardiaque, merveilleux outil afin de détendre l'atmosphère et gérer ses émotions au mieux. Cet atelier est beaucoup plus axé sur les parents car si les parents se sentent bien et détendus, le bébé le ressentira également. Toute votre maison sera détendue et tout le monde dormira mieux. La deuxième partie de cet atelier est axé sur un massage rebozo qui se fait en duo (couple, amis ou autre), véritable soutien pour les parents, il améliore également les relations. Vous serez massé en écharpe dans une atmosphère zen afin que vous puissiez vous ressourcer et regagner le sommeil au plus vite.
Le massage rebozo peut aussi être fait au domicile des parents en atelier individuel.
Atelier individuel : 35€
Atelier collectif : 20€
Durée : 1h
Avant et après la naissance
Atelier 2 :
Tummy time et bercements de bébé
Cet atelier est présenté sous forme de jeux et d'espaces de détente pour les familles. "Tummy time" veut tout simplement dire "temps sur le ventre". Des exercices pour entraîner son bébé à adopter les bonnes postions pour mieux dormir. Accessible dès la naissance de bébé (et avant). Atelier très utile pour les bébés ayant des freins de langue. Les bébés "RGO" sont aussi les bienvenus et nous saurons nous adapter pour leur proposer un instant de bien-être qui les soulagerons également. Nous proposerons également des bercements permettant de gérer au mieux les pleurs du soir et les douleurs et inconforts de bébé.
Atelier individuel : 35€
Atelier collectif : 20€
Durée : 1h
Avant et après la naissance
Atelier 5 :
Création d'un espace Snoezelen et le rituel du soir
La création d'un espace Snozelen permet de récréer un environnement fœtale multisensoriel où votre bébé se sentira en confiance. Il lui permettra d'accéder plus rapidement à un climat de détente qui lui permettra d'atteindre le sommeil en se sentant en sécurité. Cet atelier répond aussi très bien aux bébés souffrant de cauchemars et qui se réveillent souvent la nuit. Une fois cet environnement recréé, nous vous donnerons des astuces pour mettre en place le rituel du soir adapté à votre famille.
Atelier individuel : 35€
Atelier collectif : 20€
Durée : 1h
Avant et après la naissance
Atelier 3 :
Bain enveloppé et son massage détente
Un bain enveloppé, quoi de mieux pour détendre au maximum votre petit bout. Véritable moment de bonheur, accompagné d'une ambiance de détente absolue, vous apprendrez à donner un bain enveloppé. Une fois le bain terminé, on vous proposera d'apprendre à masser bébé. Lors de l'atelier nous travaillerons avec des poupons afin de bien apprendre les techniques et de ne pas être pressé par le temps. Nous conseillons cet atelier aux parents où la maman est encore enceinte ou si bébé à moins de 3 mois. Il est possible de donner un bain enveloppé à un bébé plus vieux, tout dépend de son acceptation à l'emmaillotage.
Le bain enveloppé peut aussi être fait au domicile des parents en atelier individuel directement avec leur bébé.
Atelier individuel : 35€
Atelier collectif : 20€
Durée : 1h
Avant et après la naissance
Nous ne sommes en aucun cas des coachs de sommeil. Nous accompagnons, en douceur, parents et bébé dans l'apprentissage du sommeil. Nous prônons la bienveillance et l'accompagnement de l'enfant et ne proposons aucune méthode de "dressage du sommeil". A noter que le bain enveloppé n'est pas un bain soin thalasso, nous ne donnons pas bain à votre bébé, nous vous apprenons à lui donner un bain qui le détendra afin de l'accompagner au sommeil plus aisément.